【图】骨头玉米汤的做法是什么 多吃玉米对人体有什么功效？

中医认为，玉米有调中开胃及降脂的功效，玉米须有利尿、降压、止血、止泻、助消化的作用，对治疗肾炎水肿、胆囊炎、胆结石、肝炎、糖尿病、消化不良性腹泻都有一定作用。

随着科技的进步，玉米的品种不断得到改良和开发。如糯玉米，它不仅富含淀粉、水溶性多糖和多种维生素而具有较高的营养价值，还具有香、甜、脆嫩、糯等风味好的特性。因此，在每周的膳食中经常搭配一穗新鲜玉米或用鲜玉米粒与豌豆等蔬菜或炒或配汤都是不错的选择。

小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

松子和玉米能一起吃:防癌抗癌

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