【图】红焖豆腐的做法有哪些 3大做法教你做出美味红焖豆腐

2017/1/16 2:28:04 作者:R-pansha… 来源:yxlady
豆腐营养丰富,含有人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

食材

主料

老豆腐150g

辅料

油适量、香葱适量、姜2片、盐5g、鸡精1g、白糖3g、蒜2瓣、草菇老抽4g、料酒6g、水淀粉15g、白胡椒粉适量

步骤

红烧豆腐的做法步骤1.准备好材料。

红烧豆腐的做法步骤2.切好葱花,姜丝,蒜瓣。

红烧豆腐的做法步骤3.豆腐洗净后切成小块。

红烧豆腐的做法步骤4.提前调好水淀粉。(淀粉量在2小勺左右。)

红烧豆腐的做法步骤5.另一个干净的碗内加入,盐,白糖,胡椒粉,料酒,草菇老抽,鸡精适量。

红烧豆腐的做法步骤6.锅内加水烧开后放入少许盐(2g),再把切好的豆腐放入煮,等锅内的水再次烧开后继续煮20秒左右,捞出控干水分。

红烧豆腐的做法步骤7.锅内倒少许油,煸香姜丝和蒜瓣。

红烧豆腐的做法步骤8.把沥干水分的豆腐放入,稍稍翻炒下。

红烧豆腐的做法步骤9.倒入第五步骤中调好的料汁,轻轻翻动豆腐,使上色均匀

红烧豆腐的做法步骤10.开大火,煮半分钟左右,沿着锅边浇入水淀粉 .

红烧豆腐的做法步骤11.汤汁变稠后,撒上葱花即可出锅。(喜欢吃辣的话可以淋上点辣椒油)

小贴士

1.豆腐焯水后口感会更加细腻,在接下来的炒至中不易碎。

2.因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。

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红焖豆腐
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