【图】初学者简单早餐做法有哪些 教你7款简单营养早餐

一年开学季，各位妈妈们也因此而开始步入一个全新的状态，因为开学，不光是孩子们的事，也是妈妈的事。这个学期，小棉袄开始上中学了，每天清晨，六点多就要起床，晚上九点才回到家，学习的压力越来越大。我为了能让她跟得上营养，选择每天接送，回家吃饭。早餐更是不敢随便应付，再简单，也不会买市场上的给她吃。身边很多妈妈们在交流时都问我早餐给孩子吃些什么，我八九不离十，也就是围着主食、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，变着花样来组合。

其实很多早餐都适合睡前先准备好一部分，早上再合理利用时间，这样就很快速了，而且不失营养。挑选了一些平时记录下来的早餐，供朋友们参考。培根三明治+牛奶+水果。培根三明治做发，吐司片对半切开，夹上煎好的培根和煮熟的鸡蛋，以及生菜，隔层挤上沙拉酱调味即可。皮蛋瘦肉粥。这个的做法很简单，睡前预约好米粥，早上起床后稍做加工即可，搭配馒头、包子，简单、营养。

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