【图】乳鸽的功效与作用 这样做让你健康长寿一百年

乳鸽的蛋白质含量奇高，并且因为鸽子的运动量，所以它体内并没有多余的脂肪。其中，鸽肉中的泛酸对少年白发症有很好的效果。不管什么人群，用鸽子制作美食食用都是比较适合的。鸽子身体中有一种元素和鹿茸有着相同的滋补效果，那就是-软骨素。

这种元素对伤口愈合已经身体蛋白质的形成有极大的帮助。多食用还能增加皮肤的弹性，因为这种元素还能让再生细胞活力。是极好的美容养颜食物，鸽子血对于贫血也有很好的效果。那么，鸽子怎么做好吃呢？

首先介绍的就是我们家喻户晓的-脆皮乳鸽。脆皮乳鸽的外皮酥脆，肉质鲜嫩。不用辅助的调味料，还原的是乳鸽原本的口味。脆皮乳鸽对排毒和补充气血有着很大的好处，还能补充精气，对儿童的成长也有帮助。

枸杞鸽子汤。这道汤有补气益血额效果，特别是加入枸杞一同炖煮，枸杞的营养和鸽子的营养全部藏在浓郁的汤汁中。这道汤有很好的排毒功效，对肝脏代谢有问题的人群有疗效。还能助阳，男性有这方面的问题可以喝枸杞鸽子汤来改善。

乳鸽不管是油炸还是煮汤，功效都是非常强大的。但是有一类人不能食用乳鸽，那就是-脾太虚的人。这样的人吃鸽子无疑是雪上加霜，所以鸽子虽然营养价值极高，但是也要根据自己的身体状况来改善饮食。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】