3.绿豆海带糖水
原材料:绿豆100g、海带30g、红砂糖适量
步骤:先将绿豆用冷水泡三个小时,海带用清水洗干净,待用。
在锅中加入水,烧开后加入绿豆继续大火煮,待绿豆滚开后减小火煮半小时,然后将海带加进去,再煮一小时后加入红砂糖便可起锅。
小提示:加入绿豆时还可以加少量的米,但注意不要加太多,绿豆中有少量的稀米会更有口感。
此外,绿豆加海带寒性比较强,如果体寒或胃寒的MM就不要煲这款糖水喝哦。
4.木瓜银耳糖水
原材料:木瓜1个、银耳30g、冰糖适量
步骤:银耳去蒂洗干净,撕成小块状,用温水泡。木瓜去皮切成块状。
然后将泡开的银耳放到锅中加入适量的水,先开大火将水烧开然后用小火煲40分钟,再把木瓜和冰糖放到锅中,冰糖融化后便可起锅。
小提示:可以看到,雪梨银耳和木瓜银耳的步骤相似,但是不同的是雪梨放入后需要煮的时间比木瓜多一点点,雪梨银耳所要加的冰糖比木瓜银耳多,不过可以根据个人口味来加。
木瓜银耳除了能够美颜外,还有助于消化,在夏天如果胃口不好,可以煮这一款来喝。