【图】常见酸性食物有什么 吃这些对身体更好

我们都知道健康的人体质是呈弱碱性的，就是说用HP值的7点35到7点45之间，为了更好地维持人体正常的酸碱度，保健专家建议人类人应当在日常的饮食中适当多摄入一些酸性食物，保证身体的PH值呈现平衡状态。很多人会认为酸性的食物就是酸味的食物，碱性的食物就是咸味的东西，其实酸碱度并不是我们传统意义上的味觉体验，而是一种性质。

这里说的酸碱值是通过PH试纸测试出来的，所以事实往往与我们想的不一样，通过测试出来呈现酸的有我们常吃的咸咸的肉，如果是碱性的则经常是我们常见的酸味食品。我们常见的酸性食物有什么呢？猪牛羊肉、鸡蛋、鱼、植物油、米饭、面食、还有甜食等都属于酸性食物。我们每天都要吃的白米饭别看它没有味道，其实它就是货真价实的酸性食物。

其实酸碱性也是有强弱之分，这里说常吃酸性食物说的是弱碱性的食物，这些食物大多是我们日常必须要吃的主食，而且它们能提供人体一天所需的营养，这些食物都是我们日常生活中必不可少的。弱碱性的体质比较不容易生病，人体的自我免疫功能比价强，所以我们要维持体质保持在弱碱性的范围内。

但是身体的酸碱度是会变化的，我们不可以让身体碱性变强，也不能让酸性变强，因为任何一方的改变都会引起身体的变化，都会对我们的健康造成伤害，所以我们要从注意饮食来维持身体的酸碱度。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】