【图】腰果的功效大揭秘 保护血管护健康

腰果因其形似肾型而得名。同时它也不是我国的原生植物，它来自遥远而神秘的北美大陆。所以它具有着北美大陆所特有的热情，因为它果实成熟的时候会散发出一种特有的香味昭示着它的成熟。所以它具有的浓郁香味在食用时不但不会让人反感，反而会增加食欲。另外要知道它除了我们早已知道的食用功能外，还具有一些其它让人满意的功效。

腰果的营养价值也是让人满意的的，它足以让我们补充体内的营养。腰果还具有一定含量的维生素，尤其是维生素b1，它实际上是一种能够抵抗疲劳的物质，让我们能从容应对生活中的繁忙。同时它含有丰富的蛋白质，这是其它食物不能媲美的。如果想要补充这类物质，可以食用腰果。我们可以食用一段时间来看看效果，再决定是否继续食用。

近段时间以来，人们发现了腰果中含有油脂，它并不等同于脂肪。而是能够滋润肠胃的一种物质，可以让我们减少便秘的发生，某些物质的排出可以帮助我们减轻身体的负担。要知道这项工作不仅仅对内脏有好处，对皮肤也是有益处的。另外它还具有某种微量元素，可以使血管得到软化，从而预防心血管疾病。

腰果的热量有让人长胖的危险，所以食用的时候需要控制好它的数量。希望大家能通过这篇文章合理认识腰果的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】