【图】盘点火龙果的功效与作用 防便秘明目养颜

火龙果的功效和作用有很多，下面介绍几种大多数人较为喜欢的作用，赶紧看看有没有你需要的功效和作用。

火龙果可以有效地防止便秘，因为火龙果有滋润肠道的作用，所以如果有这方面困扰的人群建议可以试着每天食用一定量的火龙果。

火龙果可以帮助明目，火龙果中含有的元素可以促进眼睛的健康，所以如果想要眼睛比较明亮的话，也可以试着多吃些火龙果。

火龙果可以帮助人的皮肤变得更好，火龙果中含有的元素对于皮肤很好，如果你想要养颜美容的话，建议食用火龙果。

红心的火龙果除了上述作用之外，还能够预防贫血，如果有这方面问题的人，除了日常听说的其他补血偏方，还可以试着吃一些红心火龙果补血。

火龙果除了直接去皮后食用还有其他食用方法，下面为你介绍火龙果美食制作方法。

火龙果酸奶水果捞：

第一步，将火龙果去掉皮，取其果肉，切成小块，建议切小块些。

第二步，将准备好的材料放在碗中，倒入酸奶，即可食用。

小提示：如果喜欢吃甜的话，建议可以加入适量的蜂蜜。可以将做好的水果捞放入冰箱中放一会，这样口感更佳。

火龙果牛奶：

第一步，将水果取其果肉，切成小块。

第二步，将准备好的材料放入榨汁机中，加入适量的牛奶，白砂糖，盖上盖子，榨成汁即可。

小提示：建议可以将其放入冰箱或者在榨汁时加入适量的冰块。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】