【图】绿豆汤热量有多少 清热解毒汤

生活在城市里面的人肯定都没有看到过绿豆到底是怎样生长起来的，其实绿豆和很多的豆类生长方式都是差不多的。绿豆树等到要结绿豆的时候，它的顶端就会长出长长的豆角，我们吃的绿豆就是生长在里面的。要等到豆角变黑了里面的绿豆才是成熟的。

绿豆的营养价值有许多，而且它的吃法也是多种多样，夏天的时候绿豆受到了更多人的喜爱。夏天很多的家里都喜欢煮绿豆稀饭，不仅仅好吃，还可以清热。把绿豆稀饭放在冰箱里面，等到变冰凉的时候再喝，更是大快人心，肠胃不好的人还是不要喝冷稀饭。

夏天的时候很多人都喜欢在家里面熬制绿豆汤，其实夏天的时候就应该少喝饮料，多喝自己家里煮的绿豆汤。绿豆汤是非常都营养的，不仅让人可以有饱腹感，还可以起到很好的解渴作用。绿豆汤的制作方法十分的简单，懒人也可以自己在家做。

对于一些控制饮食的人来说，千万不要担心经常喝绿豆汤会长胖，相反的是绿豆汤的热量很低，所以喝的再多都不会减肥，更加适合减肥的女生。将绿豆汤弄得稠一些，这样喝一碗就会有十足的饱腹感，就可以起到减肥的作用了。

夏天的时候因为太热了，很多女生的脸上就喜欢长痘痘，出现这种情况只需要坚持喝几天绿豆汤，脸上的痘痘就会痊愈的，因为不得不说绿豆的清热解毒效果太好。除此之外，绿豆因为也是粗粮豆制品，所以绿豆还有帮助消化的作用。

我们在煮绿豆汤之前其实可以把绿豆放在水里面泡几个小时，然后再放在锅里煮。之所以要把绿豆泡几个小时，是为了让它可以煮的更烂一些，我们煮绿豆稀饭的时候也可以这样。绿豆汤小火慢慢的煮，直到它煮烂了为止，根据自己的口味加一点白糖就可以吃了。

如果你想将绿豆做成一道菜的话，就可以煮一道汤菜叫南瓜绿豆汤，它的煮法和绿豆汤大同小异，但是一定要等到绿豆煮的差不多的时候在放南瓜，不然南瓜很可能就煮烂了。

许多的老人上了年纪或者是体型比较胖的，身体里面的胆固醇就比较的高，其实不用药物也可以降低身体的胆固醇。绿豆就有着降低胆固醇的作用，所以老人们夏天的时候可以多喝绿豆汤是有好处的。

绿豆除了和南瓜一起煮以外，其实还可以和很多的食材一起煮，它们就会有不同的功效。虽然绿豆对人体是有好处的，但食物都是有禁忌人群的，所以如果经常拉肚子，或者体寒的人就应该少吃绿豆，这些一定要注意。

绿豆薏仁汤是一种可以起到美容养颜效果的汤，不仅营养还好喝，非常适合女性食用。但是在空腹的时候不要喝，这样容易伤胃，在饭后食用，可以当成饭后甜品。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】