【图】家常芹菜的做法 清脆爽口超美味

2017/11/1 8:08:40 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
芹菜价格便宜,口感清脆,营养不可小觑。它含有酸性的抗压物质和膳食纤维,常吃可以预防三高,加快肠道蠕动,帮助身体排毒。今天就给大家推荐一些家常又好吃的芹菜做法。

芹菜炒鸡蛋

食材:芹菜250克、鸡蛋3个、小辣椒、料酒、花椒、葱、糖、香油、盐、油。

芹菜摘掉叶子,洗净斜切成小段。葱和小辣椒洗净切段。鸡蛋去壳打散,加入适量料酒和少许清水,搅匀待用。炒锅内放油烧热,油热之后,将蛋液搅几下后下锅煎制,煎定型后用用锅铲铲成小块,盛出备用。

炒锅重新放油,油热至六成时,加入花椒粒炸香,捞出扔掉,再下小辣椒和葱段爆香。爆出香味之后,倒入芹菜段煸炒,煸炒变色之后,调入适量食盐和白糖,炒匀。然后将煎好的鸡蛋回锅,滴入少许香油,炒匀即可熄火装盘。鸡蛋液中加入少许清水和料酒,可以使煎出的蛋饼更加蓬松美味。

辣炒芹菜豆腐丝

食材:芹菜250克、千张3张、红椒30克、葱姜、辣椒酱、白糖、香醋、香油、生抽、盐、油。

芹菜择掉叶子,洗净切成小段,放入开水锅中焯一下,捞起用凉水冲凉,滤干水分待用。千张洗净切成细丝,也放入开水锅里焯一下,捞起滤干备用。

炒锅内倒油烧热,油热之后,加入葱姜煸炒,葱姜煸出香味之后,再倒入适量辣椒酱炒香。接着将滤干的豆腐丝下锅翻炒,翻炒过程调入适量食盐、白糖和生抽。炒匀之后,倒入滤干的芹菜段和红辣椒丝,继续翻炒。然后调入少许香醋和鸡精,淋上一些香油,翻炒均匀后关火即可。

芹菜段和豆腐丝提前用开水焯一下,不但可以去除一些异味,还能节约炒制时间。芹菜段焯水后立刻用凉水冲凉,可以保持芹菜的色泽翠绿,口感爽脆。出锅前调入适量香醋,可以提升菜肴的口感。

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