【图】自制酸奶什么时候放水果简介 如何在家中制作美食

2018/1/17 18:48:38 作者:YUr-wenw… 来源:yxlady
酸奶是一种非常好吃的美食,很多人都喜欢吃酸奶,因为酸奶的普及,所以很多人也喜欢在家中制作酸奶,下面就为大家介绍如何在家中制作美味的水果酸奶的方法。

酸奶是一种非常好喝的甜品,很多人都喜欢喝酸奶,酸奶因为口味的不同也分为很多种,在超市或者商场购买的酸奶中,都有很多的添加剂,所以如果想要吃到健康和卫生的酸奶,建议大家可以自己在家里制作,在制作酸奶的时候,很多人都有一个困惑,什么时候才能放水果,下面就为大家介绍如何在家中自己制作水果酸奶。

酸奶是一种非常好喝的饮品,经常喝酸奶有利于我们肠胃的蠕动,有利于促进人体的消化,所以在饭后喝一杯酸奶,是对身体非常健康的,还可以促进消化。喝酸奶不仅对我们的肠胃非常的好,还可以帮助女孩子们美容养颜,因为许多的酸奶中还含有大量的水果,所以富含着非常多的营养,常喝酸奶还可以促进新陈代谢,所以经常喝酸奶对我们的身体非常的好。

然后要在家中自己制作美味的酸奶,建议大家可以在家中准备一个酸奶机,因为酸奶机对于酸奶的制作会更加的方便,如果没有酸奶机,我们就要掌握好制作酸奶时的温度,不然就不能做出美味的酸奶了,所以如果家里有一个酸奶机,会让酸奶的制作过程方便很多,市面上的酸奶机也有很多,大家可以按照自己的喜好进行酸奶机的挑选。

在制作酸奶之前,我们先要将酸奶机进行消毒,将酸奶机消毒之后,我们就可以开始酸奶的制作了。我们需要准备好鲜牛奶和有乳酸菌的酸奶,市面上的乳酸菌酸奶有非常的多,我们在购买的时候要注意选择品质比较好的酸奶,这样我们做出来的酸奶才会更加的成功,在购买乳酸菌酸奶的时候,我们还要注意购买原味的酸奶,这样可以方便我们后期的制作。

在准备好了鲜牛奶和乳酸菌酸奶之后,我们按照合适的比例,将它们搅拌在一起,搅拌均匀之后,我们再按照自己的喜好加入适量的白砂糖,然后我们将牛奶放入酸奶机中,等待酸奶的制作完成,在制作酸奶的过程中我们要注意要时不时的打开酸奶机,检查一下酸奶的制作状况,直到酸奶制作完成。在制作酸奶的过程中,我们可以切好水果。

我们可以按照自己的喜欢选择好适量的水果,然后将它们洗干净,切成大小合适的小块,放在碗中备用。酸奶制作造成之后,我们在酸奶中加入切好的水果粒,将酸奶和水果适当的搅拌一下,然后我们将水果酸奶放在冰箱中冷藏。在冷冻两三个小时之后,我们就可以将做好的酸奶从冰箱中取出,自己在家中享受美味的水果酸奶了。

建议大家在晚上喝酸奶,因为这样比较能充分的吸收酸奶中的营养。喜欢喝酸奶的朋友们也不能每天喝过多的酸奶,因为酸奶中含有非常丰富的营养物质,如果喝得过多不仅会影响我们人体的胃酸,还会导致营养过剩,但是每天可以喝适量的酸奶,这样还可以促进人体的消化,达到减肥瘦身的效果。

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