【图】自制姜母茶膏的过程讲解 女性月经期间的好选择

很多的女性会在药店里面购买姜母茶膏，然后拿回家之后冲兑开水来喝，其实姜母茶膏特别的适合在月经的时候吃，因为它不仅仅是也可以有效的预防痛经，在痛经的时候也可以有效的进行缓解，所以它对于女性来说算得上是一种非常好的食物。

其实有时候我们自己在药店里面买的姜母茶膏并不是非常的纯正，所以我们也可以自己动手在家里面制作，多做一点姜母茶膏不仅仅自己在月经的时候可以吃，也可以当做很好的礼物送给自己的朋友，所以自己在家里面做姜母茶膏是一件非常不错的事情。

姜母茶膏顾名思义就是大多数都是用生姜制作而成，所以首先我们要准备很多的生姜，但是一定要用老姜，因为如果是嫩姜的话它的效果肯定没有那么的好。把生姜买回家之后洗干净，但是在清洗的时候一定要仔细，因为生姜很多细缝里面有许多的泥土。

把生姜洗干净之后把它全部切成片，然后再把它剁成姜末，但是如果十分嫌麻烦的话，我们也可以直接把它切成姜片就可以。我们做姜母茶膏除了要准备生姜以外，我们肯定还要准备适量的红糖，因为如果只有生姜的话肯定熬不成膏状，在买红糖的时候不要买到假的红糖。

大红枣是一种非常不错的食物，女性多吃大红枣可以有效的补充自己的气血，所以我们在做姜母茶膏的时候也可以在里面适当的放一些大红枣。发到红枣洗干净之后还要把它里面的核去掉，但是红枣一般都非常的大，肯定是要把它弄成很碎的形状。

我们可以直接用刀把大红枣切小，但是如果家里面有搅拌机的话，尽量的还是把大红枣放在搅拌机里面弄成红枣泥，因为这样做出来的姜母茶膏可能口感更好一些。但是如果实在没有搅拌机，那只能够用刀切。把所有的食材都准备好了之后，我们就可以正式开始做姜母茶膏了。

我们把切好的姜末红糖以及刚刚弄好的红枣泥倒入锅里面，然后再加入适量的清水，但是水不能够加的太多，否则等一会儿不能够把它弄得非常地粘稠。刚开始的时候我们可以用大火，但是如果锅里面的水沸腾了之后，一定要把火开小一点。

如果想要自己做出来的姜母茶膏更加的好吃，那么我们就要用小火慢慢的熬制，这样可以让锅里面的食材和水可以更好的融合在一起。想要熬出好的姜母茶膏肯定是不能够着急的，但是我们在熬的过程当中，记得要用锅铲去搅拌一下，不然很有可能会粘锅。

只要我们看到锅里面的水已经完全的被烧干了之后，锅里面的姜母茶膏就已经差不多了，我们就可以把它放在干净的盆子里面，等待它放凉了之后，我们就可以把自己做好的姜母茶膏放在干净的罐子里面，放在冰箱里面储存就可以了。

每次我们要吃的时候就用勺子舀一点姜母茶膏在杯子里面，然后加入适量的开水，因为生姜吃起来非常的辣，所以如果我们在喝姜母茶膏的时候感觉非常辣的话，那么我们还可以在水里面适当的放一点红糖，这样会更好喝一些。多喝姜母茶膏可以让女性在冬季的时候没有那么的怕冷。

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