【图】自制果汁步骤图解 美容养颜的食物

其实制作果汁的方法非常的简单，我们只需要准备一个果汁机就可以了，这样我们每天都可以喝到新鲜的果汁了。现在很多上班族为了节约时间都会在超市里面买现成的果汁粉，其实这种果汁喝多了对身体并不好，因为里面还有着很多的色素。

如果我们是想要做单独的果汁的话方法非常的简单，如果我们需要喝橙子汁的话，我们只需要把橙子的皮剥掉了之后，把橙子分开放在榨汁机里面，只需要几分钟就可以喝到美味的橙子汁了，橙子里面有这丰富的维生素c，有很好的美容作用。

其实如果我们不赶时间的话我们也可以在家里面做很多混合口味的果汁，比如说番茄苹果汁，这两样水果的营养都是非常丰富的，所以多喝番茄苹果汁对女性的皮肤有很大的帮助，虽然是两种口味混合在一起的果汁但是做法也是非常的简单。

如果我们想要做番茄苹果汁的话，那么首先我们肯定是要把番茄的皮先去掉。很多人不知道如何巧妙的去番茄皮，所以大多数人在去番茄皮的时候会直接用手去撕，其实这种方法非常的麻烦，我们只需要把番茄放在开水里面烫一会儿，然后拿起来之后就可以轻松的去掉番茄皮。

如果我们的番茄非常的大的话，还是要稍微的把番茄切成几块，但是在切的时候一定要小心，因为不要让番茄里面的果汁流失了，番茄里面的果汁是非常好吃的。把番茄先放在榨汁机里面，打出了果汁之后倒在杯子里。

番茄打完了之后它的果渣里面还有很多的水分，所以我们可以把它的果渣倒在干净的纱布里面然后用手轻轻的挤一下，这样会流出许多的美味果汁。我们还是尽量的不要把番茄和苹果一起榨汁，把它们分开榨，然后再把这两种水果汁冲兑在一起就可以了。

我们在榨苹果汁的时候一定要把苹果的皮削掉，因为苹果皮上面其实残留了很多的药物。我们把苹果汁榨好了之后倒在番茄这里面搅拌均匀，因为番茄汁喝起来有一点点酸，所以我们可以在混合的果汁里面加一点点白糖，然后搅拌均匀就可以了。

虽然混合口味的果汁非常的好喝，但是水果里面也有相克的，所以我们在做混合口味的果汁时候一定注意好水果的搭配，以免引起不必要的食物中毒。其实饭后喝一杯果汁对身体有着很多的好处，比如它也可以有效的促进我们肠胃的蠕动。

夏天的时候很多人都会吃西瓜，而且很多的女生都喜欢把西瓜削掉一部分皮之后，用勺子挖着吃，其实我们也可以有一种另类的西瓜吃法，就是把西瓜顶部的皮去掉，然后把鸡蛋搅拌器洗干净了之后在西瓜里面使劲的搅拌，这样里面的果肉就会变果汁。

很多人喝梨子果汁的时候都会把它放在榨汁机里面榨出果汁，其实我们还有另外一种吃法，而且还不必要用到榨汁机。我们先把梨子洗干净了之后放在冰箱的冰冻室里面，把梨子完全冻硬了之后把它拿出来解冻，然后就会发现梨子它已经变软了，轻轻一挤梨子的果汁就出来了。

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