【图】煮熟的羊肝怎么做好吃 健康营养的家常菜

2018/1/22 12:14:37 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
羊肝就是羊的肝脏,富含蛋白质和各种微量元素,具有补血、明目和益气的功效,营养价值很高,适当吃一些对身体非常有益。今天就来一起看看熟羊肝的做法吧!

洋葱炒羊肝

食材:羊肝200克、青椒50克、洋葱100克、姜汁、料酒、蒜、油、盐。

买回来的羊肝洗净切片,洋葱和青椒洗净切小块。

炒锅洗净上灶,放适量油微热,加入蒜末下锅爆香,再放入切好的洋葱和青椒,旺火爆炒2分钟。2分钟后,将切好的养肝下锅,继续爆炒2分钟。接着调入适量料酒和姜汁,继续翻炒2分钟即可关火起锅,起锅前加适量盐调味。

辣炒羊肝

食材:熟羊肝500克、洋葱、姜蒜、干辣椒、花椒粉、酱油、白糖、醋、料酒、鸡精、盐、油。

熟羊肝切小片,洋葱洗净切丝,姜蒜切丝,干辣椒也切丝。

热锅凉油,将姜蒜丝下锅炒香,再加入干辣椒丝和洋葱丝,炒香。接着将养肝片下锅翻炒,调入适量花椒粉、料酒、醋、酱油、食盐和1勺白糖,大火炒匀即可起锅。

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