【图】煮花生会胖吗 揭秘五大神奇功效

很多人说，吃煮花生会变胖。这到底是事实还是谣言呢？根据相关研究表明，吃花生并不会使人发胖。花生虽然含有丰富的脂肪，但是据有关专家揭露，花生中的脂肪其实是属于不饱和的脂肪酸，因此并不会造成肥胖。

反而，这种物质能够帮助人们预防冠心病、心脏病、高血压等疾病。更重要的是，这种物质能够帮助调节血脂，让人体保持均衡的体脂含量。所以说，吃花生并不会发胖。

花生深受人们喜爱，其中原因不仅仅包括它的美味可口，还因为它有很多功效。

功效一：预防癌症、抗衰老。根据相关研究表明，花生中含有一种物质，叫做白藜芦醇。它是一种天然的多酚类物质，能够很好地预防肿瘤、癌症的产生。这种物质还能够帮助人体降低血小板的聚集。花生一直被称为是保护心脏的食物，其实花生还有很强的抗衰老的功效。爱美的女性朋友千万不能错过了，小编在这里建议你可以经常食用花生，帮自己永葆青春。

功效二：促进儿童生长发育。儿童的健康发育离不开饮食健康，而花生含有丰富的矿物质和维生素能够为儿童健康发育提供营养物质。我们可以看到市面上有很多花生类辅食，从小就让小孩子吃花生，那么就能够促进孩子生长发育。你可以选购一些花生饼干、花生糖等零食给自己家的孩子，当然，你也可以自己在家制作水煮花生，又或者在煲汤的时候放入花生。

功效三：益智健脑。花生的蛋白质还有很多种人体生长发育所需的氨基酸。其中，赖氨酸能够帮助儿童提高智力，天门冬氨酸和谷氨酸则可以促进细胞的生长和增强孩子的记忆力。各位家长都知道，小孩子的智力发展是十分重要的。与其让小孩子报读各种补习班，不妨从食疗下手，为小孩子提供一个健康优秀的身体条件，那么学什么也会更快、更容易上手了。

功效四：止血。花生衣中含有丰富的维生素和油脂，这类物质能够使得凝血时间变短。如果你身上有伤口在流血，那么不妨搓下花生衣敷在伤口处，相信不久后，就能止住血了。花生全身都是宝，不仅仅花生肉对人体有很多的益处，它的花生衣同样是很好的止血物质。此外，花生皮还能够帮助伤口愈合，让伤口尽快结痂。所以，受伤的时候不妨试试这个方法。

功效五：通乳养血。花生中含有丰富的蛋白质，可以帮助很多妈妈催乳。很多产妇因为产后奶水不足，往往很烦恼。不妨用花生和猪蹄煲汤，这款汤品能够帮助产后孕妇滋补气血、催乳。当然，花生煲鲫鱼也是很不错的催乳汤品。建议大家可以根据自己的喜好和口味烹饪，多吃花生可以帮助你产奶，这样就不用再担心宝宝没奶吃了。各位妈妈不妨试试。

上面小编为大家解答了吃煮花生是否会发胖的问题，同时还给大家介绍了花生的众多功效。各位热爱养生的朋友，不妨在家下厨试试哦！

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