【图】分析中草药板粟的功效和作用 研究其药用价值

板栗在中国的食用历史有一千多年了，它所含有的营养非常丰富，经常吃板栗对于身体有一定的好处。但是，由于板栗本身主要是淀粉组成的，一次性吃太多的板栗有可能会造成消化不良等问题。所以每次吃板栗要控制好数量，才能发挥它的功效。

板栗当中淀粉的含量就占了四分之一，中草药板栗能够开胃健脾，对脾胃有问题的人是不错的补品。它的成分里面还有膳食纤维的存在，这个对于治疗反胃或者吐血是非常有用的。而且中草药板栗更加倾向于药膳，在调理肠胃的同时，还能减少副作用。

板栗曾经被称为肾之果，可见其对肾的作用是多么显著。经常食用中草药板栗对于治疗肾虚等问题是很有用的，而且这种疗养的效果是比较温和的，不会对其它的器官有刺激作用。只要长时间的坚持吃中草药板栗，还能增强肾的各种功能。

不饱和脂肪酸也包括在板栗的成分里面，它对于治疗高血压、冠心病甚至是动脉硬化都是很有用的。这些都是现代的中老年人当中很常见的疾病，有些情况严重的人需要经常服药才能减少疾病的困扰。如果食用中草药板栗来调理这些病痛，说不定能够收到更好地效果。

中草药板栗当中还具有各种维生素，这对于人们抗衰老、延年益寿是很有用的。板栗中的维生素是有利于保持人们的肌肤更加年轻，对于人体中的细胞也能有一定的影响，增强细胞的活力，保证身体年轻力盛。

钙、铁、锌、磷等的微量元素也包含在板栗当中，这些营养物质对于人体的骨骼是非常有用的。经常吃中草药板栗能够强壮筋骨，特别是老年人和孕妇。

老年人随着年龄的增加，很容易因为钙流失而发生骨质疏松的问题。坚持吃中草药板栗能够改善这个问题。对于孕妇来说，吃板栗可以强身建骨，有利于孕妇骨盆的发展，还能消除孕妇十月怀胎的疲劳感，对于未来生产是很有用的。

板栗含有很丰富的碳水化合物，能够为人体的活动提供足够的能量。中草药板栗还能促进我们肠胃的新陈代谢功能，能够益气利血，是人们补充能量，调养肠胃的日常必备小食佳品。

中草药板栗还具有一个对我们的血液有影响的功能，它可以止血活血，对于体虚吐血的人来说可以当做一种平常当做零食吃的补品。而且经过烘焙和煎炒的板栗香气四溢，不会有其它补品那股难闻的药物的味道，胃口不好的人闻到它的香气也能马上食指大动。

由于栗子当中的膳食纤维是比较柔软的，所以即使是糖尿病患者，也可以放心地吃中草药板栗。对于便秘的人来说，吃板栗也是一种不错的食疗方式。它所含有的纤维成分比较温和，对比药效强劲的泻药，板栗对身体的好处更加显著。

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