【图】猪尾巴鱼的做法大全 美味与营养兼备

2018/3/14 7:00:37 作者:YUr1-yan… 来源:yxlady
猪尾巴鱼又称为沙光鱼,一般生长在海水中,在我国分布广泛,数量庞大。沙光鱼所含蛋白质十分丰富,肉质鲜嫩,少刺多汁,滋养补润,已经成为大众欢迎的美味菜品。

一,红烧猪尾巴鱼

将猪尾巴鱼洗干净,用料酒,葱姜蒜腌制10分钟,待油锅热时,放入油锅进行不断地翻炒,将鱼肉炒至两面焦黄时倒入碗中。然后再将炒好的鱼肉和洋葱,青椒,红椒放在一起进行翻炒,之后加上料酒,白糖,清水和普通的调料进行焖烧十分钟左右即可。炒好后倒入盘中,撒上葱花,这样一道汤汁浓郁鲜美的红烧猪尾巴鱼就做好了。

二,猪尾巴鱼煲汤

鱼,最常见的就是用来煲汤的,猪尾巴鱼当然也不例外。猪尾巴鱼用来煲汤,鱼的营养就全部富含在汤汁中。先将鱼剖开,内脏清洗干净,倒入热油锅中,将洗好的猪尾巴鱼煎一会儿,然后将炒好的鱼肉和料酒,葱花,一起倒入砂锅中,添上清水,淹没鱼肉,盖上盖子,旺火蒸煮。等到鱼汤变白,加上盐,醋,香油,调味即可。

三,油炸猪尾巴鱼

挑选较短较细的猪尾巴鱼,洗干净后,放入料酒,酱油等调料中腌制一会。然后放入含有鸡蛋的散面粉中,周身裹上一层面糊。待油锅较热时倒入猪尾巴鱼进行油炸,等到猪尾巴鱼两面金黄时即可捞出摆盘。切记小火油炸,不可大火,否则火旺会炸糊。

猪尾巴鱼鱼刺少,肉质鲜嫩,滋养补润,富含丰富的营养物质,不管是油炸,红烧还是煲汤,都是老少皆宜的。小编已经给大家分享了这么多猪尾巴鱼的做法,快动手去试试吧。

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