【图】燕麦粥的做法大全 这样做营养又美味

做法一：苹果燕麦粥。

你需要准备的材料包括：燕麦、苹果。材料处理起来也很简单，先将苹果去核切块待用。将燕麦倒入锅中，加入半锅的清水，大火煮开。这时候，你可以撇去漂浮在粥上面的浮沫。之后，你就可以放入苹果了，将大火转成小火，继续煮30分钟就可以盛出来享用美食了。苹果燕麦粥助消化，有益肠胃健康，尝起来口感清甜，非常适合家里男女老少饮用。

做法二：小米燕麦红枣粥。

你需要准备的材料有：小米、红糖、燕麦、红枣。先将红枣用清水洗干净，小米也同样用水淘洗干净。之后，就可以将所有材料倒入锅中，放入适量的红糖，按下电饭煲启动按钮，焖煮30分钟即可。这道粥能够益气、去脾胃中热、补养肾气等。粥的食性暖，非常适合小孩子和老人家食用。小米和燕麦都含有丰富的膳食纤维，使用价值很高。

做法三：香蕉燕麦牛奶粥。

你需要准备的材料有：香蕉、燕麦、牛奶、枸杞。将燕麦放入小炖盅当中去，加入能盖过燕麦的水，小炖盅通电，选择快速炖。燕麦炖三十分钟就可以了，然后另取一个锅，往其中加入牛奶，倒入煮好的燕麦，香蕉切片也放入当中去。等到粥煮沸腾了，就可以盛出来享用了。这道粥的奶香味非常浓郁，香蕉具有通便效果，所以是一道营养健康通肠胃的粥品。

上面为大家介绍了三种拥有很高人气的燕麦粥，你学会怎么做了吗？燕麦粥是一款非常健康有益身心的粥品，不妨多吃哦！

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