【图】做沙拉用什么酸奶 教你在家做美食

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沙拉是我们经常会吃到的食物，因为制作方法比较简单，同时营养又非常的丰富，很多人都喜欢自己在家动手制作。但是因为沙拉酱的热量太高，所以很多人喜欢用酸奶代替。那么到底酸奶应该怎么选呢？下面我们就一起了解下吧。

1、原味酸奶味道好

水果沙拉适合宝宝食用，配上酸酸甜甜的酸奶，能够很好的增加食欲，让他们胃口大开。一般只做水果沙拉的时候我们都是直接使用原味酸奶，这种酸奶因为没有添加任何果汁的成分，所以味道比较纯粹，不会夺取水果本身的味道。

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2、炒酸奶沙拉解暑降温

在很多人的印象中，酸奶都应该是浓浓的液体。但是你一定不知道还有另外一种酸奶美食，那就是炒酸奶。炒酸奶我们在很多地方都吃过，解渴又美味。用炒酸奶和水果搭配在一起，可以制作出另一种风味的沙拉。首先我们需要将新鲜的酸奶用炒酸奶机制作成块，然后将各种喜欢的水果切成小块于炒酸奶混合即可。

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3、沙拉酱配酸奶很特别

沙拉酱因为热量过高，很多减肥健身人士都不敢轻易尝试。但是其实只要和酸奶搭配在一起不仅口感更有层次，还能让你远离长肉的苦恼哦。把沙拉酱和酸奶混合到一起，制作成混合口味的酱料，一定可以打开你的味蕾，体验到不同的味道。具体的做法也比较简单，就是把酸奶分三次逐渐的加入到沙拉酱中，然后搅拌均匀就可以了。

想要在家给自己制作一份美味的沙拉嘛，不管是你正在健身还是减肥，都能帮你找到适合自己的一款美味哦！

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