【图】自制酸奶什么时候放蜂蜜 注意这两点就够啦

近几年，很多人都会饭后喝点酸奶来助消化，越来越多的人都会自己动手在家做酸奶，而且都会在里面加入适量的蜂蜜，因为酸奶中加入蜂蜜，可以让味道更好，也含有很多的营养物质。但是加蜂蜜也是有讲究的，不是什么时候放都可以的，那么什么时候加蜂蜜才会让蜂蜜效果更好呢?下面小编就来为您提供一些意见。

1.什么时候加蜂蜜酸奶效果更好

大家都知道，酸奶是一种发酵食品，是利用乳酸菌发酵制成的，如果乳酸菌被破坏了，就做不出来酸奶，或者做出了基本不能吃的酸奶，但是蜂蜜是会破坏乳酸菌的化学结构的，所以千万不可以在酸奶的酿制过程中加蜂蜜，发酵之前也是不可以加的，一般都是在食用之前加入蜂蜜，这样蜂蜜味道也会更好。

2.蜂蜜酸奶的好处

（1）酸奶中加入蜂蜜，酸奶会格外甜美，更重要的是，酸奶中也含有更多的营养物质。除此之外还可以加入一些水果丁。

（2）酸奶中加入蜂蜜之后，一般会增加其保质期，由原来的天数可再增加5-6天。

喝酸奶有助于消化，在家自己制作也很简单易操作，加蜂蜜还是对酸奶有很多好处的，但是一定要记得在对的时间加适量蜂蜜，酸奶的效果才会更好，而且蜂蜜也不要加的太多，不然会起反作用。希望小编的文章能解除您的困惑哦！

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