【图】自制的水果酵素可以吃吗 四个诀窍告诉你

一、自制的水果酵素是可以吃的

相比你不知道的，自己制作的水果酵素比起其他人制作的水果酵素，从原则上来说是相对比较安全的。因为在自己制作的过程中你可以加入自己喜欢的水果可以根据自己的喜好，然后掌握水果酵素里面各种水果的成分比例。

二、水果酵素的吃法也有很多种

你可以拿来伴着水喝，然后将它泡进水里边，当做是一种混合类型的果汁。这也是非常好的保养品。当然，如果你比较喜欢凉拌或是比较喜欢沙拉等的比较简单的减肥餐的话，你也可以将水果酵素混合在里边当作一种调料来使用。这可以让你的食物变得更加的鲜美。

三、酵素制作时间

有些人就会问那我们在腌制水果酵素的时候我们需要花费多长的时间呢？其实制作水果酵素是非常简单的。过程也是比较容易的。要的材料也非常的简单，就只是新鲜好新鲜的水果和蔬菜再加上一些砂糖就可以了。要注意的是，腌制的砂糖不需要加热，以免破坏水果的新鲜成分。在腌制的那四天里，每天坚持两次搅拌一下腌制的水果就行了。

四、酵素的腐化

所以自制的酵素可以吃的，当然为了让自己更加放心也要注意在制作的过程中的卫生。但是由于环境还有制作方法等等方面的因素。自制的酵素，可能会出现失败的情况，也就是说有可能会腐化，但这些都是正常的，美味需要多次的尝试才能够更加符合自己的胃口。但也要留意一下自制酵素虽然对身体有益，让我们减肥，但是酵素不能多吃。

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