【图】薏米红豆粥的禁忌 这两个方面你要注意

禁忌一：不可以加入大米与薏米红豆粥一起熬煮。

看到这里，你会不会非常惊讶呢？大米是很普通的主食，为什么不能喝薏米红豆粥一同熬煮呢？那是因为大米是生长在水中的，所以含有较重的湿气。如果用大米一同熬粥的话，就会破坏薏米红豆粥原本的功效了。所以，在这里小编要提醒大家，在煮薏米红豆粥的时候，千万不能加入大米哦！

禁忌二：食用要有度，千万不能过量进食。

薏米和红豆都是具有药物疗效的，这就是我们经常说的食疗。所以，薏米红豆粥可不能一日三餐都进食，因为这样很大可能会引起腹泻感。俗话说：饮食要适度。其实，这也揭示一个道理。万事万物都是有一个度需要去掌握的，并没有完全的对与错。这句话用在饮食上再好不过了，所以，建议各位朋友为了自己的健康，饮食一定要适度适量。

薏米红豆粥的食用时间在早饭之后午饭之前为宜，因为这个时间是人的脾胃相继工作的时间，所以，此时此刻摄入薏米红豆粥就正好起到营养补充的效果。当然，在其他时间进食也是不会对人体有任何伤害作用的。如果大家条件允许，那么建议大家选择在效果吸收更好的时间段进食。如果实在是太忙了，无论什么时候来一碗温热的薏米红豆粥也是很暖胃的。

上面为大家介绍了食用薏米红豆粥的禁忌，你可要千万记住咯！现代我们每个人的生活压力都变得非常的大，很容易出现嗜睡、烦躁、心悸等现象。所以，时不时来一碗薏米红豆粥可以帮助缓解压力。

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