【图】胃不好怎样增肥 3大要点教你调理身体轻松增肥
胃不好怎样增肥？一些朋友（或者是自己的亲人、孩子）由于先天体质较弱，胃口较差，导致一日三餐吃得不多，身体也是瘦瘦的。去医院检查吧，倒是什么毛病没有；就...
4.其次，进食的方法也有讲究。脂肪丰富的食物要与淀粉类的食物混搭食用。当两者在口腔内充分咀嚼时，油脂渗入到淀粉中形成了微小的颗粒，而不是大量聚集在食物和消化液之间形成一道妨碍消化的屏障，令人感觉油腻饱胀。
二、少吃多餐
1.对于肠胃不好的人而言，通常吃不下太多食物，或者稍微吃多点就容易饱胀。而要想长胖，又必须吃下足够的食物，这该如何是好呢？
- 没有相关文章