【图】胃不好怎样增肥 3大要点教你调理身体轻松增肥

2.解决的办法是少吃多餐。也就是说，每天一顿少吃一点儿，多吃几餐。
3.比如说，原来一天只吃三餐的，可以在早中餐之间加一餐，中晚餐之间加一餐，然后睡前一到两小时再加碗营养丰富的浓粥汤。

三、添加适当的调料
1.合适的调料能够去掉食物的异味，并且增加胃液分泌，促进消化。同时，某些类型的调料（如酱汁）本身也富含热量。

2.肠胃不好的人可以根据自己的偏好，在进餐的同时进食适当的调料。这样，既可以饱口福，又能够增加体重，何乐而不为呢？

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