3、将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。
4、闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。
5、两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。
这套健美护眼操,不受条件限制,每天晨练一次只需3~4分钟,只要持之以恒,坚持做上半个月,就能明显增进眼睛美,使眼睛减少疲劳,更加有神。
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