【图】左手臂酸痛是什么原因 3个小方法教你有效预防肩周炎

专家指出，一部分肩周炎患者通过自己的运动和锻炼，可以康复。但是这只是很少的一部分。大部分患者仍需通过有效地治疗才能康复。如果初期治疗不当，肩周炎将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，严重者生活将不能自理，患者极为痛苦，因此肩周炎一定要早诊早治。

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，故而易发生慢性劳损，诱发肩周炎。因此，在日常生活中一定要注意预防。肩周炎的预防可以从以下三方面进行：

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