【图】如何五分钟内排便舒服 6个小方法助你有效解决

便秘会对人的身体造成严重的伤害，还会影响到日常生活，今天wed114结婚网分享便秘怎么快速排便，推荐6个方法助你有效解决。
便秘怎么快速排便1
便秘切记不可乱吃泻药，如果长时间吃泻药就会造成身体体内的电解质失衡，肠道功能就会无力，如果一定要用便秘产品，可以使用安全的便秘肠药品。

便秘怎么快速排便2

每天要有规律的运动，可以防止便秘，运动能增加和刺激肠胃的快速蠕动，所以每天适当的进行运动，也是通便的方法之一。

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