【图】揭秘中医五心养生法 讲解五心是指什么

心灵纯净
《黄帝内经》调神的方法重点讲了“四心”：心态平和、心情快乐、心地善良、心胸开阔。这里结合儒家、道家、佛家的说法还要加上一个“心”——心灵纯净，共同构成“五心”。这样，在精神调养方面就全面了。
当今社会，我过多地关注物质生活，多少俗务缠身，多少人追名逐利。由于心灵被污染，所以忙乱、烦恼、焦虑、孤独、忧闷，总觉得太累。

《黄帝内经》说“恬淡虚无”实际上分两个层次：“恬淡”是说心态平和，少私寡欲；“虚无”则是更高一个层次——心灵纯净，没有杂质。这与孔子的“仁爱”、老子的“虚无”、释迦牟尼的“虚空”是一致的。心灵纯净，不仅是健康的、快乐、智慧的源头，更是人生最美妙、最高明的境界。

五心，中医常讲“五心烦热”，也就是说有烦热的时候我们才能把“五心”拿出来讲，一般用来辨证论治用，如果有手足心热，心中烦热，而其实病人体温并不高，尤其是夜间更甚，例如平时我们可以发现一些老年人睡觉会把手脚放在被子外面，其实这是阴虚的一个症候，看看是否还有盗汗、舌、脉弦细等，这样的患者可以吃一些六味地黄丸类滋阴的药物。

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