【图】高温瑜伽十大害处 让你了解是健身还是伤体？

五、高温瑜伽的出汗排毒里理论：高温环境使人的代谢加速旺盛，这本身就是一种快速消耗；如：类似瑜伽肢体运动或其他体育运动的出汗是主动性的身体运动，是身体经过运动而使身体产生的内动热能向外出汗扩散。而高温的出汗是被动性的，是违背身体排汗的规律，热能是由外向内诱发性质，如此高温环境下运动，造成身体被动疲劳与损耗，对身体是十分无益的。 

六、高温瑜伽的减肥：经过高温瑜伽可以作到一些减肥的效能，但这种效能属于速成的，速成的后面往往带来不好的效应，过快的消耗身体的热能，属于急速的消耗，我们知道人体的消耗是有自身的规律性，快速人为的结果是，同样会给人体带来加速人体器官的衰老，诱发疾病产生的后遗症。 

七、高温瑜伽房的光波热能,为何现代人的疾病增加，原因是各种人为环境的作用，减少了我们与自然环境的接触，消弱了人与自然的相应，使我们自身的抗体减弱。此外，我们身体皮肤表层有种保护层膜，对身体皮肤与抵抗力带来莫大的损伤。 

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