【图】高温瑜伽十大害处 让你了解是健身还是伤体？

八、高温瑜伽房的空气环境质量：瑜伽首要强调的是呼吸的重要性，大家拥在一间经过高温加热的房间里，每个人呼出的二氧化碳胶合在空气中，即使有通风的设备，也难以保障空气的质量，我们知道，高温环境下，细菌等病容易滋生。如：食物在高温下的变质等现象。另外要注意的是，练习者当中是否有传染病源者。 

九、高温瑜伽倡导者说而高温瑜伽恰恰属于远离了瑜伽所说的与自然和谐相应的环境，将人们封闭在一个高温的环境里，那是否有良好的作用，可以辨别。 
十、高温瑜伽的倡导者称：经过高温的环境里练习，可以增加身体的柔软度。但这个增加却是属于背离了瑜伽本意的身体和谐自然的宗旨。但回到生活中，往往是难以保持与我们的日常生活和谐的相应，而导致身体各个关节的直接损耗。

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