【图】来大姨妈肚子疼怎么办 6种方法教你怎么保养

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忌懒惰，不运动。一些女生在此期间，身体比较虚弱，或是腹痛不舒服，就会躺在床上不运动，其曰：好好休养。但对于“例假”正常的女生来说，这真的是在休养吗？其实不是的。适量的运动，有助于血液的循环，对子宫起到按摩的作用，有利于经血的畅通排出。其次，动一动，身体更舒畅。
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忌不能喝茶。茶叶中含有少量的茶碱、可可碱，茶碱会使人兴奋，会加强机体的代谢运行，就会导致机体的腹痛、经痛等疼痛加剧，而可可碱有利尿的作用，导致机体水分流失加快，会出现便秘的症状。此外，因茶中含有鞣酸，它会与血液中的铁元素相结合，导致机体铁元素的流失。因此最好不要喝茶。

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