【图】来大姨妈肚子疼怎么办 6种方法教你怎么保养

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忌穿鞋跟太细太高的鞋子。为什么呢？“例假期间”子宫正在做运动，机体需要提供它一个舒适的环境。然而当你穿上高跟鞋时，你会不自觉的收腹，这样你就会使子宫紧绷，导致行经不通畅，引起腹痛、腹部不适等症状。
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忌感冒。一些女生应该有这一方面的经验，就是“例假期间”如果你感冒了，经期的出血量、血的颜色、血块的数量等都会产生变化，更严重者会导致后面经期失调等。这是因为机体感冒了，会影响体内的新陈代谢，代谢一受影响，内分泌、子宫中卵巢的发育、腺体的运行等均会受到很大影响，因此你一定要注意保暖，注意适量的运动，注意饮食，注意睡眠。如果感冒了，一定不能乱吃药，有些药的副作用也会导致经血的阻塞、加快。

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