【图】了解中度抑郁症的自我治疗 适当缓解生活的压力

在这个“鸭梨山大”的都市生活中，抑郁症已经沦为了“潮流病”，它不再是所谓的精英人士才会患的病，普通人因为生活、工作、学习等等压力都有可能患此病，然而，在治疗的道路中，你是不是还在烦恼买什么药物治疗好?长期服药的危害你真的了解吗?

1、方法单一，副作用大，久服当心蓄积毒
抑郁症复杂多样，药物治疗只是针对单一的症状，它们虽然能短期解决抑郁情绪问题，但有耐受性、依赖性和毒副作用，会严重损害肝肾功能，且容易复发。病情恶化后，有可能引发重度抑郁症、精神分裂等严重精神疾病，造成的危害更加不可忽视，轻则变成精神残疾，重则导致患者神情恍惚自杀伤人。
2、药物治疗就像“无底洞”，家庭易背负严重的“医疗包袱”
抑郁症病情反复无常，身体和精神双重疾病的互相干预下，容易陷入恶性循环，治疗的难度会相应增大，若继续服用药物治疗，基本上就只能终身依赖药物。据专家介绍，一般来说，轻度患者初次治疗至少要不间断服药3-5年才能在医生指导下停药，错过最佳治疗时机，服药时间将拉长几倍，甚至需终身服药，昂贵的医药费用，足以拉跨一个小康之家。
抑郁症的自我治疗方法

(1)适当缓解生活的压力：现代社会，贫富差距大，共组压力大，心令脆弱者往往不堪忍这样的压力。因此，需要人们掌握抑郁症的自我治疗方法，有意识地放慢脚步，放慢生活的节奏。或者是把自己需要先做的事情安排好，尽力做好。

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