【图】运动健身方法之按摩太阳穴 健身的一些小常识介绍

你也可以在早上起床或者晚上睡觉前做类似的动作，站在空气流通处，全身放松，自然呼吸，双手提到胸前合拢，手掌相搓30次至有热感时。立即把双手按在太阳穴上。双目微微闭合。顺时针轻缓地按摩30转。同样方法，再逆时针按摩30转。稍停片刻，双手举向头顶，用十指的指腹由前向后梳理头发30次，手法宜稳而重。然后放眼远眺，遥望天空，均衡地眨眼30次。最后再作洗脸状，用双手按摩面部，先由上而下，后由下而上反复按摩十余下，面部、眼部会产生轻松舒适感。
你的身体需要运动，你的面部更需要运动!“抗击水肿，清晰轮廓”是“面部运动”的重点，紧致的面庞才最显年轻活力。

哪些运动帮你轻松塑造精致小脸？

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