【图】经期吃香蕉好吗 女性经期饮食禁忌
由于香蕉富含维生素B6，有稳定女性在经期的不安情绪，因此月经期女性可以吃香蕉。但香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。
一些属性偏凉的食物在月经期不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
温馨提醒，香蕉营养丰富，女性日常多吃香蕉能改善肠道环境，有助排毒养颜，也能补充各种维生素和矿物质，但是经期不宜多吃香蕉哦。- 没有相关文章
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