【图】按摩手法大全背部图解 盘点十四种健康养生背部按摩手法

背部按摩手法九：拨肩胛骨内缘
手法：两手拇指拨肩胛骨内缘3遍。
注意事项：站在顾客左侧，避开骨头，拨肩胛骨内缘内侧筋。
作用：疏通肩部疲劳筋，对肩周炎、肩臂不举、酸痛有较好疗效。
背部按摩手法十：肘滚肩部
手法：小臂内侧肌肉饱满处滚颈肩部，肘点天宗、肩贞，并放松，三遍。
注意事项：以揉点为主。
作用：放松肩部肌肉，舒缓肩部疲劳。
涉及经络或穴位：
天宗：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。
肩贞：手太阳小肠经穴。在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。功用：主治肩臂不举、肩周炎，肩臂疼痛，上肢不遂。
背部按摩手法十一：肘揉背部
手法：小臂内侧肌肉滚背部，并肘点（或拇指、或食指平面关节）按华佗夹脊穴，腰部肘滚放松，3遍。
注意事项：腰部重点做，以揉、点为主，避开骨头。
作用：放松背部肌肉，舒缓背部疲劳。
涉及经络或穴位：膀胱经、督脉、华佗夹脊穴位于脊柱旁开0.5寸处。
背部按摩手法十二：肘拨膀胱经
手法：以虎口支撑用肘部拨膀胱经，重点拨腰部、并点按肾俞穴，3遍。
注意事项：避开骨头，疏通膀胱经，重点点按经络不通位置或病变位置。肘拨法斜45度角向外用力。
作用：缓解背部疲劳，疏通经脉。
涉及经络或穴位：肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。
背部按摩手法十三：蚂蚁上树
手法：食指在上，拇指在下，两指拿捏皮肤以比较均匀的节奏慢慢向上移动，一直到大椎穴旁侧。以督脉、膀胱经为主，3遍。
注意事项：以客人承受范围力度为准。
作用：放松背部肌肉、刺激皮下组织血液循环。
涉及经络或穴位：膀胱经督脉。
背部按摩手法十四：敲法放松
手法：放松手法。以肩胛骨、斜方肌、三角肌为主，敲击节奏要均匀，声音以轻快为主。敲法结束后，顺客人督脉拍法至腰骶部，拍打腰骶部5次。
注意事项：腰部以上，肩胛下角以下部位不允许敲打。
以上就是小编为大家介绍的背部按摩手法了，背部按摩就是刺激背部的穴位、经络，从而达到养生保健的作用。不过也正因为刺激的是穴位，所以背部按摩不应该大意，稍有不慎就会造成伤害。

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