肩周炎疼痛缓解方法六、拔罐比较安全,可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位,可以用 火罐,也可以使用真空抽气罐。每次留罐大约5分钟。拔罐之后要活动肩部,否则反而不利于治疗。隔 天治疗一次即可。肩周炎疼痛缓解方法七、肩周炎疼痛的患者还应该注意做好相关的锻炼工作。平时两条胳膊像仰泳 一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走),每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛,因此可将每次 运动的时间控制在5—10分钟,之后再慢慢增加。
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