【图】维生素c的功效 强大效果让人惊叹不已

2017/8/8 10:07:10 作者:YUl-shil… 来源:yxlady
很多女性会在日常生活中补充维C,目的是让皮肤变得白嫩。维生素C除了美白,还有什么效果呢?日常生活中有哪些食物含有丰富维C?大家一起来看看吧!

抗氧化的功效。维生素C有着超强的抗氧化功效,是比较天然的抗氧化剂。能够延缓皮肤的衰老,并且能够阻挡自由基的生成。并且能够极大程度上预防皮肤的氧化,达到美白缩毛孔的作用。百香果是富含维C的水果,百香果泡水能够很好的补充维C。

促进骨胶原的合成也是维生素C的一大功效。人体结构的组成和皮肤的愈合都少不了骨胶原的作用,而骨胶原需要维生素C的帮助才能更好的生成。所以,我们在很多保养品中都会发现维生素C的身影,从而有效的减少皱纹。

蔬果汁是日程生活中比较常见的饮品,蔬果中富含丰富的维生素C,液体也更容易被肠道吸收。所以,在日常生活中,也可以多喝一点这样的蔬果汁,来补充身体的维C。柠檬、圣女果、草莓等都是天然的抗氧化剂。

解毒也是维生素C的功效,维生素C可以排除身体的毒素。所以在感冒或者生病的时候,可以通过摄入维C来帮助身体的痊愈。平时吃菜,可以多吃一点西兰花,西兰花中含有维生素C和B,是非常天然的维生素补充剂。

防止血管硬化。现在很多维生素C可以通过片剂服用,这种片剂能够更专注于补充维C。坚持服用维生素C,可以在很大程度上预防血管方面的疾病,防止血管硬化带来的病痛。对于癌症也会有一定的预防作用。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】