【图】小茴香的功效有哪些 正确食用养生又健康

小茴香是一种比较常见的中药，多成熟于秋季。采摘下茴香的果实后，去掉其中的杂质即可加工成为具有药用性的小茴香。其根据中医典籍的记载，具有散寒止痛养胃益气等养生功效。不过在服药的过程中，也有很多需要大家注意的禁忌事项。下面我们就给各位来详细介绍小茴香的功效和禁忌，还不是很清楚的朋友赶快来看看吧。

小茴香的养生功效主要分为以下几个方面。

一：祛寒止痛

对于那些因为寒气湿气引发的腰酸背痛等症状，服用小茴香可以得到很明显的改善效果。为了获得更明显的疗效，小茴香也可以遵从医嘱搭配肉桂，沉香等中药一起进行服用。女性朋友如果有痛经月经不调的症状，可以在月经来之前的三天服用小茴香研粉冲水，连续服用三日就可以改善痛经的症状。

二：理气和胃

小茴香治疗因为胃寒引起的胃痛呕吐等也很有效果，多和木香，干姜等中药进行搭配服用。对于患有慢性胃炎等疾病的人群，可以将小茴香和生姜研磨制成药汤饮用。平时如果有腹痛或者痛经的症状，将小茴香放入锅中炒热装入布袋中，敷在腹部也可以减轻症状。小茴香中含有的茴香醚对于促进食欲也很有帮助，能够加速胃液分泌加速食物的消化。

三：养肾利尿

小茴香可以和覆盆子等中药搭配来治疗因为肾不足引发的遗尿，腰酸背痛等症状。

四：养胃暖胃

小茴香能够养胃的原因是因为其能够刺激胃部的神经血管，加速肠胃的蠕动速度，从而排出堆积在胃部的多余气体。服用小茴香对于那些脾胃虚寒的人群更为适用，常年有胃痛胃寒的朋友，可以在炒菜的时候加入一点小茴香，也能够很好的改善疼痛症状。

五：抗菌

小茴香之所以具有抗菌的功效，是因为其含有一种名为茴香醚的物质，这种物质在杀灭大肠杆菌等细菌方面很有效果。所以食用小茴香，可以有效的减少因为肠道内细菌引起的腹泻等症状。

六：调理月经

小茴香搭配当归进行煎服可以很好的调理女性的月经，如果有月经不调或者是痛经等症状的朋友，可以早晚各饮用一次该食疗，对于调理月经是很有帮助的。

了解了小茴香的几个养生功效之后，我们接着给大家介绍小茴香在服用中需要注意的禁忌。

一：适量服用

经过实验表明如果长期短期大量服用小茴香，可能会造成人体视力的损害，每天服用的量应该不超过10克为。

二：禁食人群

小茴香有着养胃利尿的功效，如果是患有高血压，肾病的人群，为了避免加重症状就不要食用小茴香。

小茴香的养生功效和食用禁忌就是上面这些内容了，它在止痛养胃方面是一款食疗圣品。在食用禁忌方面需要注意的也不是很多，大家可以将其和其他中药搭配煎服或者作为调味品都可以。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】