【图】眼睛疲劳酸痛怎么办 教给你几大有效方法

因为现阶段处于互联网时代，所以几乎所有的人都离不开各种电子产品。而经常对着手机或者电脑却十分容易导致眼睛疲劳酸痛，因此知道如何缓解眼睛疲劳酸痛十分重要。而且之所以会出现眼睛疲劳酸痛主要是因为电子产品使用过多，大部分的症状就是眼睛干涩或者是酸胀。

接下来小编主要跟大家说的便是眼睛疲劳酸痛应该怎么办，想要知道的亲们就赶紧接着往下看！

第一点：建议喜欢看书的亲们不要在过于强烈的灯光或者是太阳底下看书，也不要在光线太暗的地方工作或者是读书，这样子都会伤及眼睛。只有在光线适度的地方看书或者是工作才不会导致眼睛疲劳的情况出现。

第二点：在长时间使用眼睛之后，记得停下你手头上的工作或者是事情，让眼睛休息几分钟左右，或者是眺望一下远方，这样子对于缓解眼睛疲劳酸痛也是很不错的。

第三种：将感觉到眼睛疲劳酸痛的时候还可以准备一条热毛巾，接着将其放在眼睛上面热敷。这样子不仅能够促进我们眼部的血液循环，还能够有效缓解眼睛疲劳酸痛。

第四种：食疗的方式也可以有效缓解眼睛疲劳酸痛。众所周知，胡萝卜具有丰富的维生素，而这些维生素对于眼睛的保护有着很大的作用。除此之外，在日常生活中也可以多泡一些枸杞菊花茶饮用，这样子也可以很好地达到护眼的目的。

除了以上所讲的种种措施之外，还需要大家在日常生活中能够严格控制自己，不在黑暗的环境中玩手机，而且不要经常对着电子产品太长的时间。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】