【图】办公族椅子高度有讲究 坐的不对易变胖

椅子，作为我们生活中必不可少的生活家居用品，可以说与我们息息相关。如果说，人站着的时候靠的是双腿的话，那么人坐着的时候就靠的是椅子了。从这个角度是上看，椅子，也可以说是人们的第二双腿了。这样看来，其重要性似乎不言而喻。那么作为如此重要的工具，它的选择和摆放是不是也有一定的讲究呢？答案当然是肯定的。

而对于“办公族”来讲椅子更加必不可少。办公室的椅子，通常可以分为两类。一类是可以调整高度甚至可以转动的椅子，一类是固定不动的椅子。这两种椅子相比，可调整高度的椅子是更好的选择。因为对于办公族而言，椅子“坐得好”非常重要。所以，椅子需要调整到一个合适的高度。而这个“合适”的定义则是，当面对椅子站立时，座位与膝盖平齐。

因为，如果椅子调得过低，人坐的时候会“窝”在里面，对腰、腕、肩都非常不好，可能引起腰痛或肩部肌肉拉伤等；但椅子调得过高，有可能会引起肘内侧的疼痛甚至发炎。所以，调整到“合适”的高度才最好。但是如果是不能调节高度的椅子，可能就比较麻烦了。毕竟作为办公用品，大多数情况下椅子的类别并不允许我们来挑选。

但这并不意味着就无计可施，在我们可控范围内，还是可以调整椅子的高度的。如果椅子过高，我们可以在脚下加个合适高度的踏板或是几本书将脚垫高；如果过低则可以在椅子下面垫些厚物品将椅子调高。但不论怎么都不能长时间坐着不动，这样不仅会增加脊椎压力，还非常容易变胖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】