木瓜怎么吃？强推牛奶冰糖炖简单又养颜

现在我们吃的木瓜准确来说叫番木瓜，是外来物种，既可以直接切开当水果吃，也可以用来烹调入膳。成熟番木瓜的口感绵软，味道清甜，加入牛奶和冰糖做炖品就很好。

食材准备：一个木瓜、牛奶，少许冰糖。

木瓜去皮去籽，切成块状。

把木瓜肉放入小锅内，倒入刚刚能没过木瓜的清水，加入适量冰糖，大火煮至沸腾转中小火，直到木瓜口感软绵适中。倒入适量牛奶，再次转大火煮沸后即可关火。

装碗后，可以在表面加入自己喜欢的果干，如葡萄干、枸杞子干等等。木瓜清甜，带着浓浓的奶香，非常清润。