秋葵的做法最推荐白灼 最大程度保留营养
秋葵的做法：1秋葵去蒂对半切开。2碗中放蒜末料酒酱油蚝油剁椒盐，淋上热油搅拌均匀。3水煮沸后下秋葵焯1分钟，捞出沥干水分。4淋上酱汁。
秋葵的做法：
食材准备：秋葵，蒜末，剁椒。
操作步骤：
1秋葵去蒂对半切开。
2碗中放蒜末料酒酱油蚝油剁椒盐，淋上热油搅拌均匀。
3水煮沸后下秋葵焯1分钟，捞出沥干水分。
4淋上酱汁。
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秋葵的做法：
食材准备：秋葵，蒜末，剁椒。
操作步骤：
1秋葵去蒂对半切开。
2碗中放蒜末料酒酱油蚝油剁椒盐，淋上热油搅拌均匀。
3水煮沸后下秋葵焯1分钟，捞出沥干水分。
4淋上酱汁。