【图】孕妇吃什么水果好 想要吃得好一定要有讲究

下面就让小编来为大家介绍一下孕妇吃哪几种水果是比较好，对身体和胎儿营养更好的，更加的健康的。

首先是在早期的时候多选择一些不是热性的水果来吃，比如说什么榴莲之类的尽量不要吃，尽量选择一些葡萄，香蕉，苹果，香橙，凤梨的水果。

在中期的时候，孕妇可能要胃口大增，所需要的营养会比以前更多，所以在这个阶段话可以多吃一点樱桃，奇异果，枇杷，葡萄等水果来补充多点维生素和一些叶酸，这些水果里面含有丰富铁元素，每天都使用的话，更加有益于增加对铁元素的收入，防止贫血的一种状况。

在后期的话就要多吃点桃子，橙子，葡萄等水果，多吃葡萄，这不仅仅可以让宝宝的眼睛会变得很明亮，而且还可以进行睡眠安神镇定的效果，防止能够平抚躁动的情绪。但是呢，凡事都有一个度，不能一次性吃过量，吃完之后不可以立即喝牛奶。

不过，孕妇吃水果也要遵循正确的方法，而不能像平常人一样随便吃，否造成对身体和胎儿一种伤害。

孕妇在吃水果的时候有一定的讲究的，例如不可以吃过多的热带性水果，比如说禁止吃荔枝，山楂，桂圆，这些都是容易导致胎儿不稳定，而且可能会导致流产。即使是平常的水果也是不可以过量的摄入，尽量避免高糖分的，热带性的等水果。同时要注意不要吃入过多的维他命A,这将会导致胎儿发育不完全，早产发生。

每个小生命都需要孕妈妈的呵护保护，不可掉以轻心。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】