【图】孕期孕妇吃什么水果好 掌握这些让宝宝健康发育

对于孕妇们来说，在怀孕期间她们是需要注意很多事情的，特别是在饮食安排上面，更要下足功夫。很多孕妇们在孕期比较喜欢吃一些水果。但是你知道吗？并不是每一样水果都是适合孕妇食用的。那么，小编这就来告诉大家孕妇吃哪些水果比较好。

严格来说，孕妇们吃水果还是需要看自己处于什么时期的。在孕早期，孕妇们就应该多吃一些西柚、苹果、香蕉、葡萄等等水果。这些水果都是比较中性的，既不会过于凉性，也不会过于热性。热性的水果吃多了，孕妇们就容易上火。

而凉性的水果食用过多的话，对宝宝的发育和孕妇的身体都会产生不小的影响，严重的话还会导致流产。西柚含有丰富的叶酸，孕妇们在孕期是需要服用很多叶酸的，宝宝对于叶酸的需求量是很大的。西柚的味道鲜美，很多孕妇都喜欢吃。

在怀孕中期的时候，孕妇们就应该多吃一些柠檬、橙子、奇异果、海棠和樱桃等等。这些水果是含有比较丰富的维生素和叶酸的，特别是樱桃，简直就是孕妇们的理想水果了。很多孕妇会患上贫血症，这个时候多吃一些樱桃就能够补充造血所需要的铁元素了。

在怀孕的后期，孕妇们就可以食用一些梨子、葡萄、橙子和猕猴桃等等。在孕后期，准妈妈们需要补充多一些维生素，类似橘子等等水果就不要食用太多了，容易死的孕妇上火。专家表示，孕妇们在孕后期多食用一些葡萄，能够使得宝宝将来的眼睛变得明亮迷人。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】