【图】产妇下奶注意事项 催乳的几个技巧

从孕期开始，准妈妈就开始接受围产专业知识，要想实现全母乳喂养不仅只是多喝催奶汤水，要从孕期开始做好乳房准备，产后及早开奶、二十四小时母婴同室、产妇睡眠充足、心情良好几个方面都起作用，下面就来详细说说下奶的那些事。

一、从孕后期开始，疏通乳腺。从孕七个月开始，准妈妈可以询问妇产科医生疏通乳腺的手法，一般以按摩乳房、刺激乳晕为主，注意手法要轻柔，不要引起宫缩。如果您存在乳头凹陷等问题，请事先询问医生按摩纠正，以免对产后哺乳产生影响。

二、产后尽快让宝宝吸允乳头，实现母婴同室。现代围产理念认为，尽早的让宝宝吸允乳头可以刺激乳房分泌乳汁，越早刺激越好。有很多妈妈在备产包里都会准备奶瓶和少量奶粉，为产后泌乳不足做准备。实际上给刚刚出生的婴儿使用奶瓶可能会产生乳头混淆，宝宝一旦接受了奶瓶就不愿意再吸允母亲的乳房了。正确的做法是使用小勺小碗喂奶、喂水。

三、充足的睡眠对新妈妈非常重要。有很多新妈妈发现，在充足睡眠之后哺乳，奶阵来的特别快，都能听到孩子大口大口的吞咽声。充足的睡眠和良好的心情确实有助于乳汁的分泌，也有不少生气“气回奶”的反例。育儿是夫妻双方的事情，爸爸也要担负起抚育宝宝的责任哦。

在生产之初，乳腺还没有完全畅通的时候是不适宜喝催奶汤水的，会造成积奶。如果宝宝吸允力有限，您也可以借助吸奶器。奶水中百分之九十以上都是水分，多喝水也对泌乳有好处哦。

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