【图】每日一汤 清热润肺养阴 沙参玉竹骨头汤

南北沙参临床应用
⑴南沙参润肺止咳：用于肺阴虚之久咳 干咳 常配贝母 麦冬。
⑵北沙参养胃生津：用于胃阴虚津液不足之咽干口渴 常配麦冬石斛、花粉。
⑶《本草备要》："似人参而体轻松，向实者良生沙地者长大，生黄土者瘦小(北地真者难得 沙参分南北两种：北者良 南者功用相同而力稍逊)。
⑷《本草从新》："南沙参，色稍黄，形稍瘦小而短，近有一种味带辣者，不可用。

⑸《本经逢原》："沙参有南北二种，北者质坚性寒，南者体虚力微。

夏秋交替注意事项
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激[10]性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

沙参的功效十分适合夏秋交替时候吃用，其中南沙参在秋天更为适宜。

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