【图】新鲜百合煲汤清爽可口 三招教你做清心解神养阴安神汤

鲜百合汤的做法

1．鲜百合用清水浸泡一昼夜备用。
2．枣仁放进锅内，用水煎煮半小时，去渣取汁。
3．枣仁汁放进锅内烧沸，下入百合煮熟，连汤食用，睡前食用尤宜。
鲜百合汤的特点：清香爽口。
百合食疗药效
1百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。
2百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
3百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。
4百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。
5百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

6百合、红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠

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