【图】水晶花生米的做法教程 几部走让你吃出5个好处
准备材料：生花生米、切好的葱段若干、些许姜末、盐、味精、醋、香油，有四个步骤，但注意花生不要太软了，脆脆的才好吃，最后就开始享受你自己做的美食吧~ 清脆爽口。
3.降血压、止血，降低胆固醇 花生油脂中的不饱和脂肪酸和甾醇，以及花生壳中的木犀(俗称桂花)草素，都具有降低胆固醇的作用。民间也有用花生壳治高血压的偏方：干花生壳洗净，水煎，每次服煎液50克～100克。此外，花生还具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保护血管壁等功能。
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