【图】薏米红豆汤的作用是什么 一年四季都能喝吗

1、只喝淡红色的汤水

煮烂的材料可以不要，不要觉的浪费，一次材料成本也就1-2元钱；一定要吃，我可以告诉你，口感很不好，除非加些糖，那又不利于减肥了
2、不要加别的米粒
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以这个汤熬多久都不会粘稠，汤有淡淡的红色，很清澈，没什么特殊味道，中医就是利用这种“清”的性质，祛除人身体内的湿气，加了别的米粒，食物之间相生相克，就没有效果了
3、红豆和薏米都不容易煮熟，要煮炖2小时以上，汤要温热的喝，不可以放冰箱
4、薏米也叫薏仁或是薏米仁，超市或中药店都可以买得到，红豆如果食无机的，不要买那种又圆又大的，小颗粒的药效较强
5、尽量上午喝这个汤效果比较好，7-11时
上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。

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